Эндокринолог объяснила, как быть Подольской во время стресса
Фотобанк — legion-media.ru
Фотобанк — legion-media.ru
Артистка должна как можно скорее заняться собой.
Мучающаяся от тревог и бессонницы Наталья Подольская не зря стала бить тревогу и скупать лекарства. Здоровье певицы действительно под серьезной угрозой. Но все еще можно исправить.
В разговоре с порталом BLITZ+ эндокринолог Наталья Балашова отметила, что бороться со стрессом нужно комплексно. Жене Владимира Преснякова и всем, кому знакомы сильные переживания, важно привести в порядок образ жизни и отказаться от некоторых привычек. В противном случае можно дорого поплатиться.
«Длительное нахождение в состоянии стресса может привести к тому, что организм будет постепенно ухудшать все свои показатели. Хуже сон, аппетит, самочувствие, меньше работоспособность, проблемы с иммунитетом, возможны гормональные сдвиги. У женщин может быть нарушение цикла, ухудшится состояние кожи и волос и так далее.
Поэтому себя надо любить, ценить, укладывать вовремя спать. А еще нельзя сильно увлекаться чаем и кофе. Стоит пить не больше двух чашек кофе в день. Образ жизни — ключевое. Магний В6 действительно помогает, так что его тоже можно применять».