Диетолог высказался об изнуряющей диете Марии Голубкиной
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Знаменитость решила взяться за себя всерьез.
Несмотря на то что Мария Голубкина просто обожает сладости и булки, после 45 лет она решила пересмотреть свое отношение к еде. Это было сделано осознанно, чтобы вернуть вторую молодость и достойно выглядеть на сцене.
По словам актрисы, она ограничила потребление мяса, сливочного масла, молока и сыра. А вместо яичницы Голубкина предпочитает начинать утро с протеинового коктейля с бананом, манго и личи, передает издание «Экспресс-газета».
В беседе с BLITZ+ диетолог Нурия Дианова оценила правильность подхода к питанию актрисы:
«После 45 лет надо учитывать количество и качество животного белка. Лучше отказаться от суррогатных видов мяса: колбас, сосисок, копченостей. Женщины хотят стареть красиво. Поэтому им требуется чуть больше белка. Иначе кожа станет неэластичной, появится больше морщин.
Количество масла надо контролировать, но не стоит от него отказываться полностью. Сыр лучше тоже не добавлять во все блюда. Что касается протеинового коктейля, то он не даст длительного чувства сытости. Есть другая полезная еда».
