Врач рассказал, с помощью каких продуктов можно очистить кишечник

Стабильность работы нашего тела зависит от множества факторов. Большое значение играет и нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Чтобы организм работал как часы, необходимо регулярно проводить процедуру очищения. Есть ряд продуктов, которые помогут легко и быстро освободить кишечник от токсинов и вредных микробов.

Как считает гастроэнтеролог Сергей Вялов, если не делать ежедневное очищение, то в организме могут развиться воспалительные процессы.

В таком случае в кишечнике нередко появляются полипы. Наладить его работу можно в домашних условиях, если насытить рацион продуктами с большим содержанием клетчатки

Ставку нужно сделать на те углеводы, которые не полностью перевариваются организмом. Они заставляют кишечник работать и провоцируют рост полезных микробов. Полезным примером подобного питания служат каши, фрукты и ягоды. Кроме того, можно использовать в качестве перекуса отруби, пектин из яблок и шелуху семян подорожника, объяснил врач в своем Telegram-канале.