Дерматолог назвала самые полезные витамины для кожи

Даже разнообразное и полезное питание может неумолимо приближать вас к старости. Вроде овощей и фруктов едите много, но кожа все равно серая и уставшая.

Дерматолог Наталия Жовтан предупредила, что без определенных элементов первым страдает эпидермис. Кожный покров начинает трескаться, высыхать, шелушиться и сморщиваться. Более того, могут начаться высыпания и даже воспаления.

В беседе с Life врач отметила, что речь идет о витаминах А, С и Е. В основном они содержатся в рыбе, яйцах, масле и сыре и помогают организму вырабатывать коллаген: именно он делает кожу молодой, гибкой и упругой.