Красота

Здоровая кожа, волосы, ногти напрямую зависят от того, что человек ест. Это уже никому доказывать не надо. А Омега-3, Омега-6, селен и фосфор, которые содержатся в рыбе, еще отвечают за выработку коллагена, прочность костей и за отсутствие морщин. Однако далеко не вся рыба способна замедлить старение.

Во-первых, надо определиться с местом вылова рыбы. Морская живность богата жирными кислотами, а в речной много белков и железа. Но все это не имеет значения, если тушки будут несколько раз подвергнуты оттаиванию и заморозке или выловлены в загрязненной воде.

Во-вторых, на рыбу с ферм тоже не стоит особо рассчитывать. Да, выращенные в специальных загонах форель, осетры, карпы, тиляпии и прочие виды рыб будут выглядеть привлекательнее и дешевле, чем привезенные за 12 тысяч километров. Но их пичкают гормонами, антибиотиками и стимуляторами роста, которые никому не прибавят здоровья.

Выход только один — выбирать рыбу, которая живет только в дикой незагрязненной среде: треску, горбушу, кету, кижуча, сайру, сельдь, камбалу, скумбрию, щуку. Все они содержат рекордное количество селена, омега-кислот, фосфора и еще десятка минералов.

Платья с открытой спиной или глубоким декольте выглядят эффектно, но требуют особого подхода к выбору нижнего белья. Чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно на новогодней вечеринке, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Съемные регулируемые бретели. Если у платья открытая спина, используйте длинную бретель, которая крепится к бюстгальтеру и оборачивается вокруг талии. Это позволит обнажить спину почти до поясницы, обеспечивая при этом надежную поддержку груди.

Клипсы для бюстгальтера. Для нарядов с широкими вырезами на плечах подойдут специальные клипсы, соединяющие бретели в области лопаток. Это не только скрывает бретели, но и придает груди более подтянутый вид.

Силиконовый бюстгальтер со съемными бретелями. Идеален для моделей с глубокими вырезами на боках или воротником халтер. Силиконовые чашечки прилипают к коже, удерживая грудь на месте. Некоторые модели оснащены прозрачными бретелями для дополнительной поддержки.

Бюстгальтер «бабочка» со шнуровкой. Подходит для платьев с глубоким V-образным вырезом и тонкими бретелями. Шнуровка позволяет создать эффектную ложбинку, даже при скромных формах.

Наклейки «пэстис». Для максимально откровенных нарядов используйте силиконовые наклейки, скрывающие соски. Они не обеспечивают поддержку, но делают образ более эстетичным.

Медицинский скотч. Если другие варианты не подходят, специальный скотч для груди поможет зафиксировать бюст в нужном положении, особенно при нестандартных вырезах.

Выбирая подходящий вариант, учитывайте особенности вашего платья и собственные предпочтения. Правильно подобранное белье подчеркнет достоинства фигуры и обеспечит комфорт в любой ситуации.

Источник: Новый очаг

Возраст женщины довольно быстро выдают состояние кожи. Поэтому дамы тщательно следят за лицом и зоной декольте. А вот о руках многие из них забывают. С годами кисти покрываются мелкой сеткой морщин и пигментными пятнами. Вернуть им шелковистость не помогают даже дорогие косметические средства. А, к примеру, руки турчанок всегда гладкие и нежные. Ведь мажут их женщины вовсе не кремом.

Сегодня в моде пухлые и чувственные губы. В погоне за красотой тысячи девушек обращаются к косметологам, однако есть способ проще и безопаснее. Научитесь правильному макияжу — и необходимость в болезненных процедурах отпадет.

Вам понадобятся хайлайтер, консилер, мягкий косметический карандаш светлого оттенка. Также можно добавить перламутровых или матовых косметических средств.

Из-за рубежа в Россию пришло модное веяние, которое вскоре поглотит весь мир. Молодежь увлеклась необычными украшениями для зубов, из-за которых невозможно ни говорить, ни есть.

Созданием грилзов увлекся скульптор-ювелир Адриан Флорес (он же Juanita). Он изучал изобразительное искусство во Франции, но заниматься традиционными вещами после окончания университета не захотел.

На светских мероприятиях и тем более концертах Дженнифер Лопес появляется в ярких образах с большим количеством макияжа. Стилисты даже иногда используют ее приемы контуринга и стрелок, чтобы сделать клиенток похожими на латиноамериканскую звезду. Однако иногда Лопес сознательно отказывается от большого количества грима и накладных ресниц и не стесняется показаться поклонникам в естественном виде.

На одном из недавних видео в соцсетях Дженнифер продемонстрировала себя сразу после пробуждения. Она показала, как ухаживает за кожей по утрам, используя качественные средства для ее сияния.

Дерматовенеролог и врач-трихолог Юлия Нагайцева предупреждает о потенциальных опасностях народной медицины в уходе за волосами. Домашние средства, такие как маски из кефира, меда или овсянки, не только неэффективны, но и могут навредить.

Специалист напомнила, что волосяные фолликулы, находящиеся на глубине 5-6 мм под кожей, не получают питание с поверхности, что делает любые топические обработки бессмысленными.

«Народные средства при уходе за волосами вообще не работают... Волосяной фолликул никак не питается с поверхности кожи», — объясняет медик в интервью изданию URA.RU.

Кроме того, эксперт отметила, что некоторые народные методы могут привести к серьезным проблемам, таким как ожоги кожи головы и ушных раковин, а также дерматит. Нагайцева рассказала о случаях из своей практики, когда пациенты искали помощь после использования оказавшихся вредными домашних средств.

Также трихолог выразила опасения по поводу салонных процедур, особенно тех, что включают термическое воздействие на волосы, такие как использование утюжков для укладки, ламинирование или ботокс для волос. По словам Нагайцевой, высокие температуры могут вызвать испарение влаги из волос, что ведет к их повреждению и потере длины.

Дерматолог, трихолог и косметолог Татьяна Егорова предостерегла от использования мыла для умывания, так как это может негативно сказаться на здоровье кожи. Туалетное мыло создается на мыльной основе с добавлением антисептиков, антибактериальных компонентов и травяных вытяжек, которые могут вызвать аллергию и нарушить баланс полезной микрофлоры кожи.

Егорова также отметила, что хозяйственное мыло содержит большое количество щелочи и жирных кислот, а также соль, что делает его неподходящим для косметического использования из-за риска пересушивания кожи.

«Кожа имеет собственный биоциноз — это колонии полезных микроорганизмов, обеспечивающих её невидимую защиту. Нарушение этого баланса может привести к развитию себорейного дерматита и другим проблемам», — подчеркнула специалист.

В некоторых случаях, как уточнила врач в интервью aif.ru, допустимо использование дегтярного мыла, например, при лечении демодекоза, но такое лечение должно назначаться дерматологом и не является средством ежедневной гигиены.

Екатерина Черныш, врач-косметолог и кандидат медицинских наук из клиники «СМ-Косметология», предупредила о распространенных ошибках в уходе за кожей, склонной к появлению черных точек. Она категорически не рекомендует использовать продукты, предназначенные для ухода за сухой кожей, а также средства, содержащие спирт.

«Косметика для сухой кожи будет усиливать салоотделение, а возможно и провоцировать образование комедонов и воспалений на коже. Кроме того, большое количество разных средств может спровоцировать ухудшение состояния кожи», — объяснила Черныш в интервью «Газете.Ru».

Специалист также рекомендовала регулярное использование очищающих средств для жирной или комбинированной кожи и мягких скрабов для удаления отмерших клеток, что поможет предотвратить появление новых черных точек. Важно избегать самостоятельного выдавливания комедонов, чтобы не повредить кожу.

Черныш также отметила, что неправильное питание, включая употребление фастфуда, острой и жирной пищи, может усугубить проблему угревой сыпи.

Избавиться от лишнего веса можно и без изнурительных тренировок и жестких диет. Американка сумела похудеть на 32 кило за шесть месяцев, перейдя на один полезный и сытный продукт.

Супер-блюдо, пожирающее сантиметры в талии и бедрах Рукси изобрела самостоятельно. Основной его ингредиент куриная грудка. Она обжаривает ее со специями и нарезает на ломтики. Отдельно тушит красный лук со сладкой кукурузой.

Смесь овощей выкладывает на лист салата, сверху кусочек мяса, щедро намазанный соусом гуакамоле из авокадо. Издание The Sun пишет, что такие роллы девушка употребляет регулярно.