Лиза Афинская

Полезная добавка в пищу сможет решить ряд проблем со здоровьем, которыми страдают тысячи людей. Диетолог Лиза Афинская в Telegram-канале отметила полезные свойства орехов.

Эксперт порекомендовала тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также диабетом, обратить внимание на полезный снек. Это может быть миндаль, фундук, грецкий орех или любой другой. Благодаря ежедневному включению в свой рацион этого продукта организм сможет получить необходимые ему вещества.

Позабыть о высоком холестерине реально, если придерживаться правильного питания. Вместо сладких булочек и бутербродов с колбасой, которые любят есть россияне на завтрак, диетолог Лиза Афинская советует присмотреться к каше, мгновенно избавляющей организм от плохого холестерина.

В Telegram-канале врач порекомендовала включить в рацион овсянку. Причем выбирать надо только ту крупу, которая менее всего подвергалась обработке. Такой продукт будет полезен для человека.