Перейти к основному контенту

Психолог посоветовала, как Лере Кудрявцевой справиться с переживаниями

Лера Кудрявцева
Лера Кудрявцева
Источник изображения

instagram.com/leratv

Лера Кудрявцева
Источник изображения

instagram.com/leratv

Звезда призналась, что часто нервничает на съемках.

Постоянные стрессы из-за работы могут пагубно сказаться на ментальном здоровье Леры Кудрявцевой.

Чтобы избежать негативных последствий, телезвезде необходимо полностью разграничить частную жизнь и съемки, а также научиться с пользой для орагнизма проводить свободной время.

Подобной точкой зрения в беседе с порталом BLITZ+ поделилась психолог Оксана Защиринская:

«Лера может обратить внимание на снижение психоэмоциональной нагрузки или разработать для себя программу по переключению на другие виды активности и отдыха: больше гулять, больше общаться с приятными людьми.

Очень важно научиться полностью переключаться от работы. Нужно подумать о регулярной возможности восстанавливать свои психоэмоциональные ресурсы».