Здоровый образ жизни

Шансы преждевременной смерти радикально увеличиваются из-за болезней сердца, и медики разобрались, как избежать одной из них, практически не меняя свою жизнь. Источник всех бед, как водится, нужно искать на кухне.

Ведущему врачу больницы Национального университета Кюнгпук Юн Чжун Парк удалось выяснить, что у любителей соли фибрилляция предсердий развивается на 18% чаще, чем у тех, кто избегает заветного белого порошка.

Доктор медицинских наук в комментарии The Guardian объяснила, что этот сердечный недуг увеличивает вероятность инсульта в пять раз.

При этом, если не полностью отказаться от соли, а лишь уменьшить ее потребление хотя бы до 5-6 граммов в день, риски развития ФП упадут на 15%.

«Это исследование является ценным дополнением к доказательной базе и поможет снизить количество соли в нашей пище, защитив наше здоровье от неизбежных вредных воздействий вплоть до летальных исходов», — резюмировала Парк.

Хотите сэкономить на продуктах — тогда обратите внимание на здоровое питание. Можно обойтись без дорогих овощей и мяса, если включить в свой рацион некоторые каши. В них есть все необходимые для организма микроэлементы.

Приятным бонусом станут улучшение самочувствия и избавление от лишних килограммов.

Когда мама говорит подростку, что вечеринки до добра не доводят, тот обычно лишь отмахивается и продолжает пить, кутить и всячески развлекаться. К счастью, годам к 25 человек берется за ум и разгульная жизнь прекращается.

Но в редких случаях тусовщик просто не может остановиться. И тогда он рискует потерять все самое дорогое. Случай с британцем Алексом Слоаном — еще одно тому доказательство.

Юморист Михаил Шац записал серию подкастов вместе с дочерью Софией. В одном из них звезда «33 квадратных метров» затронул беспокоящую его тему нездорового образа жизни.

Артист признался, что сделал замечание дочери за новогодним столом. Комику не понравилось чрезмерное увлечение наследницы горячительными напитками. Свои опасения Шац высказал прямо.

Владимир Кузьмин признался, что больше не увлекается крепким спиртным и больше не «гудит» по ночам: «Тусовок больше нет!». Музыкант рассказал, что раньше после выступления всегда был «банкет со всеми чудесами» с дискотекой.

Автор хита «Сюзанна» отметил, что больше не пьет виски и водку — максимум кружку пива, а так он перешел на кефир и молоко.