Спать и не стареть? Косметолог оценила «омоложение сном» Надежды Бабкиной
Врач Екатерина Вертиева рассказала порталу BLITZ+, в какое время самый «полезный» сон.
Надежда Бабкина раскрыла секрет красоты: певица уверена, что нужно просто высыпаться.
Отчасти согласна со звездой врач-косметолог Екатерина Вертиева, отметив, что ночью в организме идут репаративные процессы — восстановление кожи и других органов.
«Все процессы репарации ДНК работают в ночное время. Но это лишь один из механизмов. Важно и то, каким воздухом дышит человек, как ухаживает за кожей», — пояснила врач порталу BLITZ+.
Екатерина Вертиева назвала и наилучшее время для сна.
