Женщина похудела на 70 килограммов благодаря трем привычкам
"Аманда (Мэнди) Вуд" / Социальные сети; Фотобанк — Legion-media.ru
"Аманда (Мэнди) Вуд" / Социальные сети; Фотобанк — Legion-media.ru
Героиня добилась отличного результата.
Зря говорят, что после 30 лет практически нереально похудеть. Никакие мифы о замедленном обмене веществ не стали препятствием на пути нашей героини к идеальной фигуре. Женщина задалась целью и смогла избавиться от избыточного веса. Она вывела для себя три правила, которые помогли ей исполнить свою мечту.
Аманда (Мэнди) Вуд, весившая 170 килограммов, устала быть изгоем. Женщина приняла твердое решение худеть и основательно подошла к этому процессу. Она обратилась к специалистам, благодаря чему сумела за два года сбросить 70 кило. На момент прекрасного перевоплощения героине этой истории стукнуло 37 лет.
"Аманда (Мэнди) Вуд" / Социальные сети
Даже с весом 100 килограммов героиня выглядит невероятно стройной.
"Аманда (Мэнди) Вуд" / Социальные сети
Мэнди уверена, что именно строгая дисциплина помогла ей добиться цели. Первым правилом для нее стала рекомендация диетолога — суточный рацион должен быть разбит в пропорциях 35 % углеводов, 25 % жиров и 40 % белков. Когда она слегка похудела, то ввела вторую привычку — занятия спортом с персональным тренером. Третье правило оказалось самым важным и сложным — никогда не позволять себе сойти с пути.
«Никто не совершенен. У вас будут дни, когда вы захотите сдаться — это нормально! Знайте, что вы находитесь в своем собственном путешествии. И хотя похудение может произойти не так быстро, как у других, но оно точно случится, если вы сосредоточитесь на постоянстве своей диеты и физических упражнений!» — цитирует Мэнди портал Popsugar.