Врач-дерматолог Максим Клюкин поведал о правилах ухода за кожей после 40 лет

После 40 лет кожа лица у женщин требует особого внимания. Она становится менее эластичной и покрывается мелкими морщинками. Но все эти процессы в организме вполне естественны. Чтобы сохранить сияющий и свежий вид кожи, нужно запомнить всего пять правил ухода за ней.

Врач-дерматолог Максим Клюкин в беседе с порталом BLITZ.plus отметил, что принцип заботы о красоте в зрелом возрасте ничуть не отличатся от ритуалов в юности.

Первое, что нужно помнить — пить как можно больше воды. Таким образом кожа будет получать дополнительную влагу, которой ей так не хватает.

Второе и не менее важное правило: в питание стоит добавить растительные масла. Это может быть льняное, оливковое, конопляное масло — не столь важно. Также нужно полюбить запеченную в духовке рыбу, если вы до сих пор не ввели ее в свой рацион.

Третье правило: в распорядке дня должен появиться здоровый сон.

Четвертое: не стоит бездумно покупать косметику с солнцезащитой, ведь она должна соответствовать типу кожи.

И наконец пятое правило: выбирать крема нужно строго по возрасту и наносить их на ту зону лица, для которой они предназначены.