Психологи объяснили, как не остаться без сил перед Новым годом

Каждый раз к концу года вырастает такая гора дел, что ждешь уже не праздника, а только отдыха, чтобы доползти до дивана и там провести все новогодние каникулы. Оказывается, есть не одна причина, почему человек выбивается из сил к 31 декабря.

Все дело не только в стрессе от хлопот перед праздником. Шутка ли, успеть доделать все дела на работе, купить подарки, не забыть поздравить родственников и друзей, продумать угощения на праздничный стол!

Эмоциональная нагрузка на человека очень велика, да еще и на работе некоторые так и норовят скинуть на вас свои дела. Поэтому есть простой выход: научитесь сами делегировать задачи, но не просто перебрасывая их на таких же уставших друзей или мужа, а подойдите к вопросу с умом.

Например, если подружка обожает ходить по магазинам, попросите ее подобрать подарки и вашим близким. Не бойтесь попросить о помощи, ведь для вас какое-то дело может казаться неподъемным, а кому-то оно вовсе не в тягость!

В суете предпраздничных дней важно не забыть о себе: если чувствуете, что перегрузились, то порадуйте себя маленьким презентом или чем-то полезным. Например, сходите на массаж или в баню. Психологи говорят, что так вы доберетесь до Нового года без проблем со здоровьем и настроением, пишет портал Woman.