Мужчина назвал два способа, которые помогли ему сбросить 91 килограмм

Лишний вес серьезно усложняет жизнь. И дело не только в недовольстве своей внешностью, но и в проблемах со здоровьем. Мужчина из-за своих пышных форм лишился заветной мечты. И стоило ему взять себя в руки, как дела сразу пошли в гору.

Американец Джефри Мерфи всегда грезил о большой карьере в армии. Хотел стать честным военным и защищать родину. Но с весом больше 200 килограммов это оказалось невозможно. Да и организм стал сдавать: у него развилась лимфедема.

На этом моменте можно было сдаться, но мужчина оказался не из робкого десятка. Он задумал преодолеть большой путь в 4,3 тысячи километров. Для этого надо было избавляться от веса. У него был всего один секрет: не браться за все сразу.

Сначала нужно было привыкнуть к правильному питанию, а уже потом внедрить в жизнь спорт. И так шаг за шагом он сбросил 91 килограмм. Тогда-то он и подумал, почему бы ему не податься в фитнес-тренеры и не поделиться своими знаниями с миром.