Забудете о холестерине: один продукт с легкостью заменит все лекарства

За некоторыми показателями в организме стоит следить постоянно. Это относится к уровню сахара в крови, железа и основных витаминов, а также холестерина. Считается, что бляшки в сосудах образуются с годами и осложняют жизнь пожилых людей, так как повышают у них риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но инфаркт и инсульт постоянно «молодеют», поэтому проблемы со здоровьем появляются и у молодежи.

Как только врачи замечают высокий уровень холестерина, то сразу прописывают интенсивную терапию. Сюда относятся и особый рацион, и постоянные лекарства, а также капельницы со специальными препаратами. Но против таких методов выступает известный теледоктор Александр Мясников.

Он считает, что один продукт с легкостью заменит все лекарства и позволит навсегда забыть о холестерине и его контроле. Врач призвал обратить внимание на орехи и употреблять их в пищу ежедневно.

Достаточно включить в рацион 70 граммов миндаля или горсть грецких орехов, которые выступят профилактикой повышения уровня холестерина. Это будет не только полезно, но и безопасно, уверен Мясников. Ведь при частых обращениях в клиники за инъекциями повышаются риски заражения больничными инфекциями. Поэтому лучше обойтись изменением схемы питания, заявил доктор в программе «О самом главном».