«Ведет к ожирению»: Мясников назвал самый вредный рис

Считается, что полезнее съесть на обед рис, чем макароны. Но на самом деле эта крупа такая же вредная, как рожки и спагетти. Александр Мясников выделяет один сорт риса, который вредит здоровью и вместо пользы дает только лишние килограммы.

Телеведущий в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сообщил о том, что обычный белый отшелушенный рис состоит лишь из крахмала, а потому обладает огромной гликемической нагрузкой. Если съесть порцию такого продукта, то уровень сахара в крови поднимется моментально.

Доктор рекомендует отдавать предпочтение коричневому, неотшелушенному дикому рису.

«Съел рис, а у тебя сахар подскочил, как от белого хлеба или от куска сахара. А это ведет к ожирению», — высказался врач.