Никакой овсянки: знающие секрет вечной молодости японки никогда не станут есть эту «русскую» кашу

Приверженцы здорового питания часто советуют начинать день с плотного завтрака. В России одним из самых распространенных его вариантов являются каши. Овсянка помогает зарядиться энергией до самого обеда и дарит ощущение питательности.

А вот японки такой вариант завтрака упорно отрицают. Восточные женщины, чтобы сохранить вечную молодость и стройность, принципиально не употребляют овсянку. У них в ходу исключительно рисовая каша.

Она называется в стране окаю и имеет очень жидкую консистенцию. Крупа разварена до полной мягкости, хотя при этом не теряет свою форму. Такое питание обязательно есть в рационе девушек, которые следят за фигурой, а также пожилых людей и детей.

Существует даже растворимая окаю, которой очень удобно кормить малышей. А в некоторых случаях в подобную кашу добавляют бульон, рыбу или грибы — тогда она превращается в полноценный ужин.