Никакой гречки и риса: Мясников назвал полезный гарнир, который надо есть россиянам

О привычных макаронах, которые чаще всего подаются на обед, лучше забыть. Александр Мясников нашел более полезное и к тому же безвредное блюдо.

И речь пойдет вовсе не о рисе и гречке. Телеведущий рассказал о том, как важно употреблять бобовые, и даже поделился секретом, как правильно их приготовить. Врач в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» призвал россиян разнообразить свое меню фасолью, чечевицей, бобами и горохом.

По словам доктора, эти культуры богаты растительным белком, который особо необходим гипертоникам. Более того, такой продукт низкокалориен. А для того, чтобы избежать вздутия живота, специалист советует хорошо разваривать бобовые.

«Здесь огромное количество клетчатки, без которой человек просто жить не может», — отметил Мясников.