Не шоколад и грецкий орех: Малышева назвала три продукта для повышения успеваемости

Долгие годы считалось, что мозговую активность поддерживают шоколад и орехи. Родители школьников стремились периодически баловать детей этими продуктами во время учебного года.

Оказалось, что стимулируют ответственные за усвоение знаний и память нейроны вовсе не сладости. Елена Малышева в эфире шоу «Жить здорово!» на Первом канале сообщила, что в рацион учеников нужно обязательно включать баранью печень и скумбрию.

Первая богата витамином B и железом, а в состав второй входят жирные кислоты Омега-3. Дети, потребляющие их в достаточном количестве, учатся лучше сверстников.

Малышева посоветовала обратить внимание и на масло зародышей пшеницы. Оно обладает антиоксидантным эффектом за счет витамина Е.