К этим американским продуктам никогда не притронутся японские долгожители: вот о чем речь

Из чего складывается здоровье? Хорошая генетика, отсутствие стресса, физическая активность и, конечно, правильное питание. Нутрициолог из Японии рассказала, что местные долгожители не жалуют многие популярные американские продукты.

Никаких колбас, сосисок и хот-догов. Высокое содержание соли и насыщенные жиры провоцируют развитие рака, поэтому японцы предпочитают тофу. Отказываются уроженцы страны и от бургеров с жареной картошкой, повышающих уровень холестерина.

Еще одно «табу» — сладкая газировка, провоцирующая риск развития диабета второго типа. Подсластители из напитка затрудняют концентрацию внимания и вызывают мигрень. Сухие завтраки и сладкие перекусы специалист также не рекомендует, ведь они способствуют проблемам с кровяным давлением и лишним весом, сообщает Дзен-канал TechInsider.