Елена Малышева рассказала, как бороться со стрессом
Фото — globallookpress.com
Телеведущая подметила любопытный факт.
Долго отсутствовавшая в эфире телеведущая Елена Малышева вышла с ценными советами к аудитории. Телеведущая объяснила, как быть с одной из распространенных среди россиян проблемой.
С переутомлением и стрессом, кажется, сталкивается каждый человек. Но пить таблетки в таком случае практически бесполезно. Лучше обратить внимание на другой действенный способ. В личном блоге Малышева рассказала: единственный способ побороть напряжение — спорт и физическая активность. Главное, не бездействовать.
«Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой. Закрепленный природой механизм — это работа мышц. Именно мышцы сжигают гормоны стресса и все стрессорные вещества. Победить их помогает только активность. Чаще и больше занимайтесь спортом!»
