Опасность

Начало нового года в Беларуси сопровождалось незначительными геофизическими аномалиями, вызванными активностью Солнца. 3 января солнечная активность еще немного снизилась, но специалисты предупреждают о возможных геомагнитных всплесках в ближайшие дни.

Так, уже в субботу, 4 января, ожидается повышение индекса геомагнитной активности (К-индекса) до 4 баллов, что говорит о заметном возбуждении магнитосферы Земли. Пик активности придется на послеобеденное время, а затем геоудары начнут ослабевать. Вечером интенсивность возмущений должна снизиться до 2 баллов.

Прогнозы экспертов предполагают, что 5 и 6 января уровень геомагнитной активности может достигнуть 5 баллов, но не превысить этот порог. Обстановка останется относительно стабильной вплоть, хоть и напряженной, до вторника, когда радиационные волны начнут постепенно спадать до уровня 2–3 баллов.

Несмотря на некоторое снижение солнечной активности, ученые подчеркивают, что Солнце все еще обладает запасом энергии для новых сильных выбросов. Однако конкретные прогнозы пока недоступны, пишет источник.

Туры на Кубу, в Доминикану и Венесуэлу набирают популярность среди российских туристов. Однако отдых в этих странах может сопровождаться неприятностями, связанными с местными особенностями: от инфекций и антисанитарии до насекомых и ограничений на передвижение за пределами отеля.

Александр Карпецкий, который проживает на Карибах более 20 лет, в беседе с «МК» дал несколько полезных рекомендаций.

В ближайшие дни Земля ощутит последствия серии мощных вспышек на Солнце, которые вызовут возмущения магнитного поля планеты. Это может повлиять не только на работу устройств, но и на самочувствие людей, особенно тех, кто метеозависим. Геомагнитная буря достигнет уровня G4 (почти максимальной мощности) 10 декабря и сохранится на протяжении 13 дней.

Метеозависимые люди могут испытывать такие симптомы, как:

• головные боли;
• бессонница;
• ломота в суставах;
• тошнота.

Кроме того, в особо сложных случаях магнитные бури могут спровоцировать серьёзные проблемы, такие как повышение риска инфарктов и инсультов.

Врачи напоминают, что солнечная активность — это природное явление, избежать которого невозможно. Однако правильный образ жизни и внимательное отношение к своему здоровью помогут минимизировать их влияние на ваш организм.

Помимо влияния на здоровье, магнитные бури могут вызвать сбои в работе электросетей, спутниковой навигации и других технических устройств. Например, последняя буря уровня G5, произошедшая в октябре, привела к масштабным нарушениям и вызвала полярное сияние по всему северному полушарию.

Есть профессии, которые непосредственно связаны с угрозой жизни. Но и обычные люди каждый день рискуют своим здоровьем. Причем даже не догадываются об этом.

Постоянный недосып наносит организму гораздо больший вред, чем просто усталость. Эндокринолог Диляра Лебедева и невролог Владимир Мартынов рассказали о рисках, связанных с нарушением сна, и дали советы, как улучшить его качество.

Как недосып влияет на здоровье?

По словам Диляры Лебедевой, недостаток сна ослабляет иммунную систему. Уменьшается количество клеток, защищающих слизистые оболочки, что приводит к росту враждебной микрофлоры и разрушению эпителия. Это может вызвать:

• синдром «дырявого кишечника»;
• гепатит;
• сахарный диабет первого типа;
• рак кишечника;
• миому.

Недосып также отрицательно сказывается на психическом здоровье. У людей, которые не высыпаются, повышается риск развития депрессии, а также наблюдаются резкие перепады настроения и снижение когнитивных функций.

Эндокринные нарушения

Недостаток сна влияет на обмен веществ и работу эндокринной системы. Это приводит к нарушению гормонального баланса и увеличивает риск ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Владимир Мартынов дал несколько рекомендаций для тех, кто сталкивается с бессонницей:

1. Установите режим. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
2. Избегайте гаджетов перед сном. Голубой свет экрана снижает выработку мелатонина.
3. Создайте комфортную обстановку. Проветривайте спальню и используйте удобную подушку и матрас.
4. Избегайте кофеина и тяжёлой пищи. Употребление кофе или жирных продуктов вечером может затруднить засыпание.
5. Расслабьтесь. Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения перед сном.

Берегите здоровье

Недосыпание — это не только снижение работоспособности, но и серьёзная угроза для организма. Забота о качестве сна поможет сохранить физическое и психическое здоровье, снизив риск развития опасных заболеваний, пишет источник.

О вреде полуфабрикатов диетологи говорят уже очень давно. Но нехватка времени у хозяек и реклама все равно провоцируют покупать колбасы. И для салатов хорошо, и на бутерброды годится. А особенно любят россияне покупать продукты, которые рекламируют известные актеры и дети — вызывают доверие. А зря.

Михаил Пореченков, например, с экранов телевизоров уверяет, что «Вязанку», «Стародворскую», «Сочинку», «Докторскую», сервелаты «Кремлёвский» и «Зернистый» можно есть и старым и малым. Но Россельхознадзор считает наоборот.

В продукции ЗАО «Стародворские колбасы», которое находится во Владимирской области, обнаружен опасный фермент — микробная трансглютаминаза. Простым языком — это клей, использование которого в колбасах абсолютно недопустимо. Он несет серьезную угрозу здоровью.

Человек, который употребляет продукты с таким составом, рискует ослабить иммунитет, заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом и, что особенно страшно, спровоцировать появление онкологических заболеваний.

Учитывая, что всего неделю назад эксперты ведомства по контролю животноводческой продукции выявили такую же отраву в сосисках, принято решение ввести режим усиленного контроля качества продукции в лабораториях. Все выявленные нарушения будут тут же обнародованы и направлены производителям для исправления ситуации, пишет источник.

Добираться до места назначения железнодорожным транспортом нравится миллионам людей: можно хорошо отдохнуть и насладиться быстро сменяющими друг друга пейзажами. Однако ряд прелестей такого путешествия легко могут омрачить несколько моментов.

Пассажирам, которые привыкли занимать места в плацкартных вагонах, не стоит терять бдительности. Это не настолько безобидный способ перемещения, как может показаться на первый взгляд — три опасности подстерегают на каждом шагу.

Воровство

К сожалению, ответственность за сохранность вещей несет только их владелец. От кражи не защищен никто. Каждый турист должен помнить, что дверей и сейфа тут нет. Поэтому крупные вещи лучше хранить там, где их трудно будет достать, а деньги и документы не помешало бы спрятать в поясную сумку.

Бессонница

Мешают полноценно отдохнуть не только храпящие соседи, но и пассажиры, которые занимают свои места ночью. Немало хлопот доставляют и шумные компании, которые не смущает даже выключенный свет. Выручат беруши и маска для сна.

Испорченная еда

Чтобы избежать неприятностей, лучше брать в дорогу продукты, которые отлично хранятся и без холодильника. Это касается и дегустации запасов попутчиков. Кроме того, нужно соблюдать осторожность при покупке еды, которая предлагается в поезде, пишет Дзен-канал «Туризм и путешествия — Travel247».

Некоторые бытовые приборы можно встретить в каждой квартире. Это точно относится к кухонной плите, холодильнику или стиральной машинке, без которых люди уже не представляют свою жизнь. Но далеко не все подозревают о минусах их использования.

Телеврач Александр Мясников поведал об опасности стиральной машины для легких человека. И его слова ужасают до дрожи.

Комнатные растения привносят уют в дом, очищают воздух и радуют глаз. Вот только не стоит тащить в квартиру любой приглянувшийся росток.

Оказывается, популярный у россиян цветок называют тихим убийцей. И неспроста. Он буквально напичкан опасным ядом — мышьяком. Его воздействие на человека может обернуться трагедией.

При покупках в магазинах продавцы иногда советуют сохранять кассовые чеки. С их помощью можно вернуть товар по гарантии или обратиться в сервисный центр, доказав его приобретение в конкретной торговой точке. Но мало кто догадывается, что фактически подобные бумажки — это тихий убийца в вашем доме. Ни в коем случае не стоит хранить чеки из магазинов, ведь они ежедневно вредят здоровью.

С наступлением сезона пикников клещи становятся особенно активны, но пропустить злосчастный укус, особенно на природе, легче легкого. Насекомое научилось обманывать организм человека, и спастись от заразы не так уж и просто.

Большинство людей, обнаружив у себя симптомы энцефалита, даже не подозревают, что нужно бить тревогу, заявила аллерголог-иммунолог Екатерина Морозова в комментарии «Роскачеству». Всему виной то, что последствия укуса чаще всего походят на банальную сильную простуду.