Диетологи назвали три способа ускорить процесс похудения

Каждому человеку на диете хочется увидеть результат в зеркале как можно скорее, но для этого необязательно запасаться жиросжигающими таблетками. Есть более полезные и эффективные способы заставить организм худеть.

Выпирающий животик — самая больная тема многих прекрасных дам. Без правильного питания и физических нагрузок тут не обойтись. Однако стоит добавить в рацион больше зелени, как килограммы начнут стремительно уходить. Диетолог Лиза Московиц советует запастись шпинатом, рукколой и капустой кале. А все из-за содержащихся в них полезных веществах.

Не лишним будет включить в свой рацион зеленый чай и кофе. Эти чудодейственные напитки творят невероятные вещи с метаболизмом. И, конечно, не стоит забывать про воду. Перед обедом или ужином стоит выпить стакан. Тогда можно уберечь себя от переедания, говорится на сайте Eat This, Not That!.