Ночь после Рождества: как побороть похмелье

Кадр из м/ф «Ночь перед Рождеством» 1951г.
Кадр из м/ф «Ночь перед Рождеством» 1951г.
Источник изображения

Кадр из м/ф «Ночь перед Рождеством» 1951г.

Кадр из м/ф «Ночь перед Рождеством» 1951г.
Источник изображения

Кадр из м/ф «Ночь перед Рождеством» 1951г.

Эксперт по профилактике обезвоживания дал простые, но действенные советы.

Ник Хёрд, основатель компании ViDrate, рассказал Daily Star, что делать или не делать на утро после «славной попойки».

Прежде всего утром — забудьте о кофе. Он, как и алкоголь, обезвоживает организм, а это меньше всего надо. Вместо него лучше выпить теплую воду с имбирем, медом и лимоном.

Сон — лучшее лекарство. Поэтому после бурной ночи — неплохо бы отоспаться.

Подойдет и более радикальный способ — физнагрузка: прогулка на свежем воздухе заставит вырабатываться гормон радости и снимет похмелье.

 •••

Предупрежден — значит вооружен: как снизить риск похмелья

Новогодний стол
Новогодний стол
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Новогодний стол
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Эксперт по профилактике обезвоживания дал простые, но действенные советы.

Ник Хёрд, основатель компании ViDrate, рассказал, как минимизировать последствия приема алкоголя. Так как спиртное выводит жидкость из организма, он советует перед вечеринкой поесть, а также выпить воды.

Во время самого празднества, не стоит пить безалкогольные «шипучки», а перед сном — слишком много воды, чтобы не бегать в туалет и тревожить сон: лучше выпить стакан перед сном и оставить один у кровати на случай «сушняка», пишет Daily Star.

 •••