Несколько эффективных способов расслабления после трудового дня

Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Такие способы стоит взять на вооружение, чтобы сохранить нервы.

Иногда рабочий день содержит столько стрессовых ситуаций, что эта тревожность не отпускает и дома. Усталость накапливается и усиливается настолько, что у человека начинается выгорание. Снизить риски его появления и восстановиться после тяжелого рабочего дня помогут несколько эффективных ритуалов.

Все негативные эмоции можно оставлять в дневнике. А хорошая книга позволит «убежать» от реальности и снизить уровень стресса. Кроме того, чтение улучшает концентрацию внимания.

 •••

Коллеги высказались об Андрее Малахове

Андрей Малахов
Андрей Малахов
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Андрей Малахов
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Шоумен противоречив и загадочен.

Об Андрее Малахове ходит много разных слухов. Да и сам ведущий регулярно дает поводы.

Малахов из-за скандальной работы перессорился со львиной долей знаменитых друзей.

Однако коллеги знаменитости утверждают: он вовсе не такой, каким видится с экрана зрителям.

За кадром Андрей Малахов — совершенно другой человек.

На фоне характеристики, которую дали шоумену его сотрудники, истории о подлости и карьерных амбициях мужчины кажутся воистину «страшным сном».

 •••

Посиделки с коллективом: артисты театра Надежды Бабкиной сплясали под песню группы «Руки вверх»

Надежда Бабкина
Надежда Бабкина
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Надежда Бабкина
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Певица вместе с коллегами развлекалась на корпоративе под молодежные хиты.

70-летняя Надежда Бабкина не перестает удивлять своим задором и энергией. Накануне праздника артистка собралась с коллективом своего театра на корпоратив, чтобы отметить приближение Нового года.

Бабкина в [ссылка удалена] заметила, что это уже традиция — открывать серию праздничных встреч посиделками с коллективом.

Не обошлось и без танцев: вместе с артистками Надежда Георгиевна повеселилась от души, как это умеет только она, под песню группы «Руки вверх» «Крошка моя».

 •••