Несколько эффективных способов расслабления после трудового дня

Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Эти ритуалы помогут восстановиться после тяжелого рабочего дня
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Такие способы стоит взять на вооружение, чтобы сохранить нервы.

Иногда рабочий день содержит столько стрессовых ситуаций, что эта тревожность не отпускает и дома. Усталость накапливается и усиливается настолько, что у человека начинается выгорание. Снизить риски его появления и восстановиться после тяжелого рабочего дня помогут несколько эффективных ритуалов.

Все негативные эмоции можно оставлять в дневнике. А хорошая книга позволит «убежать» от реальности и снизить уровень стресса. Кроме того, чтение улучшает концентрацию внимания.

 •••

Девушка страдает в армии из-за коллег: к ней относятся как к мужчине

Девушка страдает в армии из-за коллег
Девушка страдает в армии из-за коллег
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Девушка страдает в армии из-за коллег
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Грустная женская доля.

Женщинам не просто дается работа в исконно мужских профессиях. Чтобы стать в коллективе «своей», нужно доказать свою компетентность.  А если все коллеги противоположного пола, не избежать сальных шуточек и подколок.

Американка Керра Бюргер служит в армии. Девушка удивительно похожа на голливудскую актрису Меган Фокс и старается подчеркивать свою красоту. К сожалению, ее коллеги этого не замечают. Керра сняла на видео, какие обращения слышит в свой адрес.

 •••

Лолита решила делиться с фанатами изнанкой шоу-бизнеса: «Без грязи»

Певица хочет быть максимально откровенной.

Лолита Милявская, видимо, решила, что в СМИ недостаточно полощут белье российских селебрити. Этим она захотела заниматься сама.

Певица смело заявила, что теперь будет разоблачать тайную жизнь и секреты знаменитостей, рассказывая чуть ли не на всю страну подноготную шоу-бизнеса.

В своем Telegram-канале она уже делала несколько подобных заявлений, которые зашли на «ура» ее поклонникам.

 •••