Дзен поможет обрести внутреннее спокойствие
Основа счастливой жизни — гармония в отношениях с самим собой и окружающим миром. Стрессы и недосыпы приводят к нарушению баланса. Буддийские монахи уже сотни лет практикуют учение под названием дзен. С его помощью можно научиться воспринимать все происходящее вокруг на положительных вибрациях. Нужно только очистить разум и прислушаться к своему внутреннему «я».
Идея дзен проста, и заключается она в познании самого себя. Благодаря этому человек может достичь просветления сам или с помощью других людей.