«Мягкая, как у младенца»: вот чем завтракают кореянки ради здоровой и чистой кожи
В России ингредиенты азиатских блюд найдутся в супермаркетах.
На актрис в корейских фильмах сложно смотреть без восхищения — все как на подбор стройные, подтянутые и ухоженные. Причем добиваются такого эффекта азиатки не одним лишь спортзалом.
Секрет удивительного внешнего вида — специфическая еда, которую, при большом желании, можно приготовить и в России.
«Корейские дамы знают: если вам нужна кожа мягкая, как у младенца, то нужно следить не только за тем, что происходит снаружи вашего тела, но и за тем, что творится внутри», — объяснили в журнале Verve, назвав главные блюда в рационе азиатских красавиц.
Без кимчи у местных девушек не обходится ни единого завтрака. Острая квашеная капуста с ядреным количеством чеснока содержит много селена и антиоксидантов — все это улучшает цвет лица и помогает бороться с процессом старения.
В супе из морских водорослей Миек Гук много сульфатов, успокаивающих раздраженную кожу, а в соевом первом блюде — витамина Е, спасающего ее от ультрафиолета.
Наконец, в финале трапезы кореянки пьют ячменный чай Бори Ча. У напитка не только глубокий, запоминающийся вкус, но и состав, который улучшает кровообращение.
«Чай важен для поддержания упругости кожи и регенерации клеток. Так почему бы не заменить им кофе? Кожа скажет вам "спасибо"», — подвели итог авторы подборки.
