Когда полезнее всего ложиться спать

Человек сладко спит
Человек сладко спит
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Человек сладко спит
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Попробуйте этот график и почувствуйте разницу.

Жалующихся на плохие условия жизни, постоянные стрессы и проблемы в стране стало слишком много. Россиян с мешками под глазами решили научить уму, потребовав от них жить по расписанию.

Теперь любителей сериалов призывают уходить на боковую в определенные часы. В беседе с порталом Doctorpiter невролог Анна Бабурина раскрыла лучшее время для сна.

 •••