Когда полезнее всего ложиться спать
Попробуйте этот график и почувствуйте разницу.
Жалующихся на плохие условия жизни, постоянные стрессы и проблемы в стране стало слишком много. Россиян с мешками под глазами решили научить уму, потребовав от них жить по расписанию.
Теперь любителей сериалов призывают уходить на боковую в определенные часы. В беседе с порталом Doctorpiter невролог Анна Бабурина раскрыла лучшее время для сна.