Мясников предостерег от увлечения новомодными диетами
Врач возмущен тем, как обманываются современные женщины.
Александр Мясников открыл российским женщинам глаза на главную ошибку. Всем желающим похудеть он дал несколько элементарных советов.
На странице в соцсети врач признался, что не доверяет многочисленным книгам и передачам, где рассказывают о новомодных диетах. Мясников заверил, что для снижения веса достаточно знать всего девять правил.
Среди них: ограничение калорий, отказ от красного мяса, колбас и консервов, физическая нагрузка раз в сутки, отсутствие алкоголя, употребление ежедневно по полкило овощей и фруктов и другие.
«К чему тогда столько слов, диет, руководств, советов? Ведь все они сводятся к одной фразе: "Не переедать, следить за тем, что и когда ешь, и двигаться!"».