Александр Мясников перечислил простые правила перехода на вегетарианство
Фотобанк — Legion-media.ru
Теледоктор и сам достаточно давно известен особым отношением к еде.
Один из самых известных докторов страны дал россиянам ценный совет. Ведущий шоу «О самом главном» Александр Мясников объяснил, как без лишних проблем перейти на вегетарианство.
Сам врач тщательно следит за питанием, но на подобные перемены пока все же не решился. А вот многие люди стали в последнее время отказываться от продуктов животного происхождения. В беседе с журналистами Мясников назвал один из самых щадящих способов сменить стиль питания. Он дал понять, что это может быть сложно.
«В первую очередь это омега-3 жирные кислоты. Омега-6 жирные кислоты в изобилии потребляются вегетарианцами с овощами, а вот с необходимыми нашему сердцу, мозгу, глазам жирными кислотами омега-3 у них проблемы. Основной источник омега-3: рыба, морепродукты, яйца — то, что веганы не едят», — пояснил Мясников в беседе с Общественной Службой Новостей.