Мясников призвал спать при 14 градусах зимой
Источник изображения
Фотобанк — legion-media.ru
Мы испытываем дискомфорт при минусовых температурах по своей же вине.
Наступившие морозы много кого выбили из колеи. А оказалось, что с ними нужно сражаться тем же оружием. Доктор Александр Мясников назвал способ не мерзнуть даже в лютую стужу.
Пока многие медики советуют спать при температуре 18-21 градус, кардиолог утверждает, что организму для хорошего отдыха, а заодно и закалки, необходима температура в 13-14 градусов.
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий заявил, что мерзнет только тот, кто себе внушает, что ему холодно, и инстинктивно съеживается. А нужно попросту расслабиться, как на теплом морском побережье.
«В следующий раз, когда будет холодно, попробуйте выпрямить плечи, вдохнуть, выдохнуть, попробуйте вдуматься в себя, напрячь мышцы, расслабить их».
