Ученый озвучил простой способ быстро заснуть
Считать овец, к счастью, не придется.
Недосып — кофе — недосып: этот замкнутый круг теперь можно разорвать. Найден способ заснуть быстро, крепко и до самого утра.
Кто-то сталкивается с бессонницей изредка, другие мучаются из-за нее регулярно. Проблему обязательно нужно решать: недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и рака. Простой метод борьбы с проблемой озвучил профессор неврологии Мэтью Уокер.