Избавьтесь от проблем простыми движениями.
Многие используют медитацию как метод расслабления и абстрагирования от окружающих. Таким образом можно расслабить свой разум перед принятием важного решения.
При помощи медитации людям удается вернуть энергетический баланс, на котором постоянно сказываются негативные эмоции, серьезные жизненные потрясения. Чакры перезапускаются и продолжают работать более качественно.
Нужно погрузиться в себя и прочувствовать момент.
Если вы закроете глаза в незнакомом месте, то наверняка почувствуете тревогу. Повязка на глазах может навеять мысли о нарушении личных границ. Вы будете удивлены, но такое практикуют на медитативных практиках. И прямо сейчас мы узнаем почему?
Медитация — это способ познакомиться со своим «я». Нужно расслабиться и закрыть глаза, благодаря этой технике уменьшается активность мозга, и посторонние шумы перестают проникать в тело.
Заветные мечты есть у каждого человека. Но у некоторых они сбываются, словно по волшебству, а у других остаются нереализованными. Оказывается, желания нужно загадывать правильно.
Мысли материальны, об этом слышали все. Более того, стоит только подумать о плохом — и это происходит. Но правило работает и в другую сторону. Сбываются любые мыслеформы, хорошие в том числе. Есть три способа осуществить свою заветную цель.
Звезда театра считает, что без ментальных практик ей не обойтись.
Недавно Ирина Безрукова вспомнила страшную ситуацию — в молодости ее домогался театральный режиссер. После трагического события актриса решила чаще уходить в себя и прибегла к медитации.
Чтобы убежать от злого мира, Ирина перепробовала разные методы: посещала мудрецов в Индии и даже погружалась на большую глубину.
«Лично для меня сейчас, кроме созерцания, пока ничего не подошло. Невероятно эффективно перезагружает мозг погружение с аквалангом. Как вы расслабляетесь, что помогает? Особенно интересны проверенные вами простые способы, не требующие никаких затрат», — попросила о помощи Безрукова в своем [ссылка удалена].
