Луна и сон: есть ли связь, или это миф? Отвечает сомнолог

Девушка спит в постели, за окном видна луна
Девушка спит в постели, за окном видна луна
Источник изображения

Изображение сгенерировано нейросетью

Девушка спит в постели, за окном видна луна
Источник изображения

Изображение сгенерировано нейросетью

Луна – вечный объект нашей мифологии, но ее научное влияние на человека не доказано. Пока.

Луна издавна окружена мифами и тайнами. Влияет ли она на сон? Почему в «волчий час» — ранние утренние часы — мы чаще обращаемся к ответственности? Исследователь сна Юрген Зулли ответил, что из этого научно обоснованно, а что — просто плод нашего воображения.

Почему мы так часто просыпаемся ночью?

Среднестатистический человек может просыпаться до 28 раз за ночь, и это абсолютно это нормально. Мы просто не помним большую часть этих пробуждений. Проблемы начинаются, когда вы не можете снова заснуть — из-за раздражения, что не спите, или мыслей о проблемах.

Сегодняшнее нарушение сна — широко распространённая проблема. Согласно данным Института Роберта Коха (RKI), каждый четвёртый человек сталкивается с бессонницей. Но действительно ли люди стали спать хуже, чем десятилетия  назад?

Луна и бессонные ночи: научные данные

Группа учёных из Вашингтонского университета исследовала режим сна 300 участников на протяжении двух лунных циклов. Выяснилось, что за три-пять дней до полнолуния испытуемые засыпали на 30–80 минут позже.

Звучит убедительно, но! Эти исследования часто сталкиваются с трудностями. Например, масштабное австрийское исследование проанализировало 5000 ночей за шесть лет и пришло к выводу, что плохой сон одинаково распространён во всех фазах Луны.

Почему мы связываем плохой сон с Луной?

Самоисполняемое пророчество: если вы ожидаете, что будете плохо спать в полнолуние, скорее всего, так и будет.

Избирательное восприятие: мы запоминаем события, которые подтверждают наши убеждения. Если ночью не спится и вы заметили полную Луну, мозг зафиксирует эти факты. А если это не так — просто забываете.

Что действительно может помешать спать?

Юрген Зулли предложил два варианта:

Свет Луны: особенно в безоблачные ночи. В городах этот эффект минимален, ведь там и так много искусственного света.

Гравитация Луны: этот аргумент часто приводят сторонники лунных теорий, но исследования не подтверждают ее работу на человеке.

На приливы и отливы Луна действительно влияет, но только в больших морях. Люди слишком малы, чтобы на нас отражалось гравитационное воздействие Луны.

Луна как способ контроля

Люди часто используют лунные фазы для объяснений возможностей сна, планирования операций, стрижек или строительства.

Такие рекомендации создают иллюзию контроля над хаотичной жизнью, делая ее более управляемой.

 •••

Как пережить Волчью Луну: чего не стоит делать 14 января

Волк в лесу воет на луну
Волк в лесу воет на луну
Источник изображения

Изображение сгенерировано нейросетью

Волк в лесу воет на луну
Источник изображения

Изображение сгенерировано нейросетью

По старинным поверьям, в это время нечистая сила стремится обрушить на нас своих чары.

Совпадение с созвездием Рака, говорят астрологи, делает период еще более насыщенными эмоциями и конфликтами.

Особая яркая Луна будет в 01:27 по московскому времени, но ее влияние ощутимо до конца суток. В давние времена наши предки устраивали громкие песни и танцы, чтобы освободиться от темных сил.

А что делать нам сегодня?

Космическая драма: Марс и Волчья Луна

Эта ночь показывает нам еще одно астрономическое явление — ретроградный Марс в противостоянии с Солнцем. До 24 февраля 2025 года нас ждет растущая агрессия, рост ЧС и эмоциональные всплески.

Астролог Борис Зак предупреждает: сейчас лучше направить свою энергию на семью, позаботиться о себе и внутренней гармонии.

Если вы хотите пережить этот период без потрясений, приготовьтесь сглаживать любые «острые углы».

Знаки зодиака под Волчьей луной: кого ждет удача

Не всё так мрачно! Астрологи уверяют, что в знаках некоторого Зодиака эта ночь проходит весьма успешно:

  • Очень среднее счастье в любви и удачное решение вопросов с недвижимостью.
  • Тельцы порадуются новым знакомствам и жажде знаний.
  • Близнецы имеют возможность прилично заработать.
  • Раки получите удовольствие от уединения.
  • Львы раскроют свой творческий потенциал.
  • Девы блеснут в коллективной деятельности.
  • Весы сделайте шаг вверх по карьерной лестнице.
  • Скорпионы укрепят авторитеты.
  • Стрельцы являются держателями близких в финансовых отношениях.
  • Козероги наладят полезные связи.
  • Водолеи привлекают внимание начальства и займов в финансовом секторе.
  • Рыбы станут фаворитами судьбы, лотерейный билет может стать их пропуском к успеху.

Чего нельзя делать под Волчьей луной

Чтобы избежать неприятностей, соблюдайте несколько простых правил:

  1. Не ввязывайтесь в споры и конфликты.
  2. Избегайте жизненно важных решений — время решений придет позже.
  3. Не тратьте значительные суммы денег и берегите технику от поломок.
  4. Ни в коем случае не давайте деньги в долг — они не вернутся.
  5. Не просите финансовой помощи, решайте вопросы самостоятельно.
  6. Путешествия и дальние поездки лучше отложить.

И помните: никакие космические силы не управляют вами, если вы крепко держите свою жизнь.

 •••

Спешат ли лунные часы: как протекает время на спутнике Земли — вывод ученых

Луна в ночном небе
Луна в ночном небе
Источник изображения

Нейросеть

Луна в ночном небе
Источник изображения

Нейросеть

Все дело в гравитации и крошечных различиях силы тяжести на различных высотах.

Физики установили, что время на Луне идет быстрее, чем на Земле, на целых 56 микросекунд в сутки. Это открытие, основанное на общей теории относительности Альберта Эйнштейна, может иметь важное значение для будущих космических миссий. Исследование провел Биджунат Патла, физик-теоретик из Национального института стандартов и технологий (NIST), и его коллега Нил Эшби. Давайте разберемся, почему это происходит и какие последствия может иметь эта разница.

Что такое микросекунда?

Микросекунда — это ничтожно малая величина, миллионная часть секунды (0,000001 с). Для сравнения, это время существования быстрого светового импульса. Хотя для нас, обычных людей, эта величина кажется незначительной, для точных научных измерений она имеет огромное значение.

Гравитация и время: как это работает на Луне?

Причина разницы во времени кроется в гравитации и ее незначительных колебаниях на разных высотах. На Луне действуют два противоположных фактора: движение спутника замедляет время, а меньшая гравитация, по сравнению с Землей, ускоряет его. В итоге ускоряющий эффект гравитации одерживает верх, и время на Луне течет быстрее, чем на Земле. Этот гравитационный фактор уже учитывается в расчетах для спутников GPS, основанных на принципах теории относительности.

Почему важна точность времени на Луне?

Разница в 56 микросекунд может показаться несущественной, однако для навигации и координации космических миссий эта точность играет ключевую роль. Как отмечает инженер из НАСА Шерил Грамлинг, игнорирование этого расхождения может привести к суточной погрешности в навигации до 17 километров. Такая неточность недопустима при управлении марсоходами, посадочными модулями или перемещениях астронавтов, где требуется точность до 10 метров. Таким образом, учет разницы во времени между Луной и Землей является критически важным для успешного осуществления будущих космических исследований, пишет eos.org.

 •••

Черная Луна взойдет 31 декабря над Россией: редкое астрономические явление

Черная Луна взойдет 31 декабря над Россией: редкое астрономические явление
Черная Луна взойдет 31 декабря над Россией: редкое астрономические явление
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

Черная Луна взойдет 31 декабря над Россией: редкое астрономические явление
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

Это станет отличным дополнением к ожиданию новогоднего чуда.

В ночь с 31 декабря на 1 января россияне смогут наблюдать редкое астрономическое явление — Черную Луну. Это событие произойдет ровно в 01:26 по местному времени и станет вторым новолунием за последний месяц уходящего года.

Что такое Черная Луна?
Черной Луной называют второе новолуние, выпадающее на один календарный месяц. Это явление происходит из-за того, что между двумя новолуниями проходит примерно 29,5 дней — именно столько длится синодический месяц. Если первое новолуние выпадает на начало месяца, второе может произойти уже в его конце.

Почему Луна останется невидимой?
Во время новолуния Луна находится между Землей и Солнцем, и ее темная сторона обращена к нашей планете. Поэтому спутник становится практически невидимым для наблюдателей. Единственное исключение — момент солнечного затмения, когда Луна полностью перекрывает диск Солнца, создавая эффект черного небесного тела.

Эзотерики и любители мистики считают Черную Луну временем силы, когда многие действия — от загадывания желаний до выполнения определенных ритуалов — приобретают особую энергию.

Редкое явление в последний день года придает новогодней ночи загадочности и символизма, а наблюдение за этим уникальным астрономическим событием станет отличным способом проводить 2024 год, сообщает источник.

 •••

Последнее полнолуние 2024 года: почему снятся вещие сны

полнолуние 2024 года
полнолуние 2024 года
Источник изображения

Фото: соцсети

полнолуние 2024 года
Источник изображения

Фото: соцсети

В это воскресенье, 15 декабря, в 12:03 мск наступает полнолуние.

Но, внимание: волшебство продлится целых три дня ! Луну можно будет наблюдать накануне, в день событий и даже на следующий день. Главное условие — ясная погода.

Что говорит наука?

С точки зрения астрономии, фаза полнолуния длится буквально секунды. Но почему-то это совсем не мешает людям приписывать ей сверхспособности.

Проблемы с психикой, бессонница, обострение болезней, даже всплеск рождаемости — звучит, как описание пятницы, неастрономического явления.

Кстати, есть интересная деталь: хирурги не рекомендуют проводить операцию в полнолуние. Но это скорее подстраховка, чем научный факт.

А ещё говорят, что в это время люди чаще тянутся к алкоголю и сигаретам. Причина в Луне или пятничном вайбе — решайте сами.

Самое загадочное — сон

Вот тут есть крупица правды. Луна на максимуме может мешать спокойному засыпанию. Но это больше про романтиков, которые любят смотреть на звёзды без штор.

В городах, где фонари и неоновые вывески уже давно затмили ночное небо, свет Луны — это так, ерунда.

Не делайте это в полнолуние!

Но если хочется драматизма, вот вам список запретов.

1. Не занимайтесь спортом. Наверное, чтобы не вспотеть от лунной энергетики. 
2. Не начинайте новые дела. А вдруг Луна решает: «Ну нет, это я не одобряю!» 
3. Не убирайтесь. Оказывается, уборка в полнолуние может закончиться хаосом. Представьте: начали раскладывать носки, а вдруг поругались с домочадцами. Магия? Возможно. 
4. Не пересаживайте растения. Тут всё серьёзно: Луна этого вообще не любит. Делайте это на растущей фазе, и пусть ваши цветы дышат счастьем.

А что насчёт снов?

Считается, что именно в ночь полнолуния можно увидеть вещий сон.

Почему? Потому что Луна в этот момент в пике своей силы, а вы — в пике своей интуиции. Запомните сон, вдруг он раскроет секрет вашего будущего?

Так что, друзья, поймайте момент: полнолуние — это время загадок и возможностей. Посмотрите на Луну, загадайте желание и, кто знает, может, оно сбудется.

 •••

Простой тест поможет человеку разобраться в своих желаниях

Тест по картинке
Тест по картинке
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Тест по картинке
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Важно прояснить ситуацию.

Далеко не каждый точно знает, чего хочет от этой жизни. Многие тратят годы на то, чтобы разобраться в себе и понять, чего же на самом деле им так не хватает. Этот тест поможет расставить все точки над «i».

Посмотрите на изображение ниже. Та луна, которая моментально притянула ваш взор, раскроет все карты. Вы наконец узнайте о своих истинных желаниях.

 •••

Простой тест поможет выяснить, что поможет человеку достичь душевного покоя

Тест по картинке
Тест по картинке
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Тест по картинке
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Не торопитесь с выбором.

Каждый из нас надеется на лучшее. Все люди хотят жить спокойно и хорошо, но получается это лишь у единиц. Чтобы добраться до глубин своей души и понять, чего же именно не хватает для полной гармонии, предлагаем вам пройти простой психологический тест.

Внимательно взгляните на картинку ниже. Луна, на которой вы все же решили остановиться, выдаст много интересного.

 •••

Эзотерики рассказали, чего нельзя делать в полнолуние 5 февраля

Мужчина
Мужчина
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Мужчина
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Постарайтесь не нарушить запреты.

Снежное полнолуние в этом году приходится на 5 февраля 2023 года. Это уникальное время, оно дает возможность по-новому взглянуть на жизнь и многое в ней изменить к лучшему. Главное, следовать правилам.

Не рекомендуется делать плановые операции, которые есть возможность перенести на другой момент. Здесь речь не идет о срочном вмешательстве хирургов, если дело касается жизни и смерти.

Назначать поход в парикмахерскую или выполнять маникюр тоже не стоит, для этих целей наиболее благоприятным станет период растущей луны.

 •••

Кому из знаков Зодиака повезет в Полнолуние 9 октября

Удача
Удача
Источник изображения

Фото — legion-media.ru

Удача
Источник изображения

Фото — legion-media.ru

Луна взойдет в знак Овен и подарит кучу возможностей сразу нескольким представителям гороскопа.

Рыбы

Больше всего будут подвержены магии Полнолуния именно Рыбы. Они всегда открыты и готовы к переменам, а ночное светило делает все, чтобы люди этого созвездия никогда ни в чем не нуждались. Рыбы 9 октября найдут ответы на многие вопросы и смогут избавиться разом от накопившихся проблем.

 •••

Знаки Зодиака, которым не повезет в Полнолуние 9 октября

Разочарование
Разочарование
Источник изображения

Фото — legion-media.ru

Разочарование
Источник изображения

Фото — legion-media.ru

Вот в чем истинная причина гнева ночного светила.

Водолей

Люди этого знака Зодиака обожают устраивать шумные вечеринки. А так как Полнолуние в этот раз выпадает на выходные, то Водолеям придется выбирать, уберечь себя от беды или все же поддаться соблазну и провести весело время с друзьями. Дело в том, что ночное светило 9 октября потребует тишины, а тех, кто решит ослушаться, жестоко покарает.

 •••