Доктор Мясников объяснил, что нужно убрать из рациона тем, кому от 40 до 90 лет
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Так вы продлите свое здоровье.
Уже многие века люди пытаются узнать секреты долголетия и здоровья. Сделать жизнь более качественной и не ходить постоянно к врачу помогут рекомендации от популярного народного доктора.
Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал, какие продукты помогают организму оздоравливаться, а какие, наоборот, приближают людей к смерти. Есть два простых правила: что нужно есть каждый день, а что лучше убрать из рациона.
«Минимизировать соль, сахар, отбеленную муку, молочные продукты, обработанные пищевые продукты, кубики "Магги".
Необходимое питание: овощи, бобовые, фасоль, орехи, яйца, масло холодного отжима (оливковое, кокосовое), фрукты».
