Психолог посоветовала, как Лере Кудрявцевой справиться с переживаниями
[ссылка удалена]/leratv
[ссылка удалена]/leratv
Звезда призналась, что часто нервничает на съемках.
Постоянные стрессы из-за работы могут пагубно сказаться на ментальном здоровье Леры Кудрявцевой.
Чтобы избежать негативных последствий, телезвезде необходимо полностью разграничить частную жизнь и съемки, а также научиться с пользой для орагнизма проводить свободной время.
Подобной точкой зрения в беседе с порталом BLITZ+ поделилась психолог Оксана Защиринская:
«Лера может обратить внимание на снижение психоэмоциональной нагрузки или разработать для себя программу по переключению на другие виды активности и отдыха: больше гулять, больше общаться с приятными людьми.
Очень важно научиться полностью переключаться от работы. Нужно подумать о регулярной возможности восстанавливать свои психоэмоциональные ресурсы».